Temps d’écran sur iPhone : limites, contrôles parentaux, bien-être numérique

Avant tout, il faut un code spécifique à Temps d’écran, différent du code de déverrouillage de l’iPhone. Sans cela, la limite serait contournée en 2 secondes.

Procédure

• Ouvrez Réglages > Temps d’écran.
• Touchez Activer Temps d’écran si nécessaire.
• Tout en bas, touchez Utiliser le code "Temps d’écran".
• Choisissez un code à 4 chiffres (différent du code de l’iPhone).
• Confirmez avec votre Apple ID — utile pour le récupérer en cas d’oubli.

Le Temps d’arrêt bloque la quasi-totalité des applis pendant la plage horaire choisie. Idéal pour la nuit ou pendant les devoirs.

Procédure

• Réglages > Temps d’écran > Temps d’arrêt.
• Activez Programmer.
• Choisissez Tous les jours ou des jours personnalisés.
• Définissez l’heure de début et de fin (ex. 22 h - 7 h).

Pendant le Temps d’arrêt, seuls les appels et les apps autorisées (voir étape suivante) restent accessibles.

Plus précis que le Temps d’arrêt, les limites d’app bloquent une appli ou une catégorie après une durée quotidienne définie.

Procédure

• Réglages > Temps d’écran > Limites d’app.
• Touchez Ajouter une limite.
• Choisissez une catégorie (Réseaux sociaux, Jeux…) ou des apps individuelles.
• Définissez la durée quotidienne autorisée (ex. 1 h).
• Touchez Ajouter.

À 5 minutes de la limite, une notification apparaît. À l’expiration, l’icône passe en grisé et un message demande le code Temps d’écran pour continuer.

Vous pouvez restreindre les appels, FaceTime et iMessage à certains contacts pendant le Temps d’arrêt — pratique pour un enfant qui doit pouvoir joindre ses parents mais pas ses amis le soir.

Procédure

• Réglages > Temps d’écran > Limites de communication.
• Touchez Pendant le Temps d’arrêt.
• Choisissez : Tout le monde, Contacts & groupes, Contacts seulement.
• Pour un enfant, choisissez les contacts essentiels (parents, école).

Certaines applis doivent rester accessibles même pendant le Temps d’arrêt : Téléphone, Messages, Plans pour s’orienter…

Procédure

• Réglages > Temps d’écran > Toujours autorisées.
• Touchez + en face des applis à autoriser.
• Touchez − pour retirer une appli.

Par défaut, Téléphone, Messages, FaceTime et Plans sont autorisées : à ajuster selon le contexte (enfant, adulte, vie pro).

Pour un iPhone d’enfant, les restrictions de contenu empêchent achats, contenus inappropriés et modifications de réglages.

Procédure

• Réglages > Temps d’écran > Contenu et confidentialité.
• Activez le bouton tout en haut.
• Touchez Restrictions de contenu :
• — Apps : limiter par âge (4+, 9+, 12+, 17+).
• — Films & séries : limiter selon classification.
• — Contenu Web : limiter automatiquement les sites adultes.
• — Achats iTunes & App Store : exiger un mot de passe.

Bonus : iPhone d’enfant via Partage familial

• Si vous avez configuré le Partage familial, vous gérez Temps d’écran de l’iPhone enfant depuis le vôtre, à distance.

Vous pouvez activer des restrictions permanentes sur des applications et fonctionnalités.

• Appuyez sur le menu contenu et confidentialité.
• Cochez activer les restrictions.
• Choisissez les services et applications à bloquer.